हर आयु, हर आवश्यकता और हर शरीर के लिए संरचित योग शैलियाँ — सामान्य फिटनेस से लेकर चिकित्सकीय पुनर्वास तक।
YTTC
प्रमाणित योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम — बीकानेर के एकमात्र Registered Yoga School में।
चिकित्सकीय योग
रोग-केंद्रित, सुरक्षित और क्रमबद्ध अभ्यास — विशेष स्वास्थ्य समस्याओं के लिए डिज़ाइन किए गए आसन।
गर्भावस्था विशेष योग (Pre, During & Post)
गर्भावस्था के हर चरण के अनुसार सुरक्षित आसन, श्वास तकनीक और प्रसवोत्तर पुनर्वास कार्यक्रम।
एरियल योग एवं साउंड हीलिंग
हैमक-सहायता प्राप्त आसन रीढ़ को डीकंप्रेस करते हैं, जबकि सिंगिंग बाउल थैरेपी गहरी शांति प्रदान करती है।
एडवांस, स्पोर्ट्स एवं किड्स योग
खिलाड़ियों के लिए प्रदर्शन-केंद्रित तकनीकें और बच्चों के लिए अनुशासन व एकाग्रता बढ़ाने वाला मज़ेदार अभ्यास।
Primary to Advance
अष्टांग योग की पारंपरिक क्रमबद्ध श्रृंखला — प्राइमरी सीरीज़ से एडवांस सीरीज़ तक चरणबद्ध अभ्यास।
रिदमिक एवं यिन योग
लय में बहती गति और लंबे समय तक स्थिर, शांत आसनों का संगम — तनाव व अनिद्रा में विशेष लाभकारी।
अष्टांग विन्यासा फ्लो
श्वास के साथ तालमेल बिठाते हुए एक आसन से दूसरे आसन में सहज गति — शक्ति और लचीलापन दोनों बढ़ाने वाला अभ्यास।
सामान्य योग एवं पारंपरिक हठ योग
आसन, प्राणायाम और ध्यान का शास्त्रीय क्रम — शरीर और मन में संतुलन बनाने वाला मूल अभ्यास।
Iyengar Style
आयंगर पद्धति — प्रॉप्स (रोप, चेयर, स्टिक, वॉल) की सहायता से सटीक संरेखण (alignment) के साथ आसन।
& Mega Yoga Events
कंपनियों के लिए कार्यस्थल पर तनाव-मुक्ति योग वर्कशॉप और बड़े स्तर के योग आयोजन।
योग के साथ-साथ आधुनिक फिटनेस फॉर्मेट भी — जो चाहें, वो चुनें।
मन को गहराई से शांत करने वाली पारंपरिक और आधुनिक ध्यान तकनीकें।
हर विद्यार्थी का प्रारंभिक स्वास्थ्य मूल्यांकन कर उपयुक्त कार्यक्रम सुझाया जाता है।
हमारी टीम से मुफ़्त परामर्श लें और अपने शरीर व लक्ष्य के अनुसार सही योग शैली चुनें।
